さて、昨日のボクシング大会へ向けた20代男性。

約１ヶ月半で8kgの減量に成功しました。

私は常日頃の講演等で説明している通り、

「食べないと痩せない」

と言っています。

どんな人にも、食べて楽に体重を減らしてもらっています。

辛いダイエットは、モチベーションや精神的にもネガティブな傾向になってしまい、ダイエットが嫌になっていってしまいます。

今回はボクシングの大会の為、体重を揃えないといけません。

一般的なダイエット指導では、僕は短い時間で幅のあるダイエット指導は致しません。

役者の方やこういうボクシング等の目的の為、目的の日に合わせたダイエット指導のために短時間指導をしています。

それでも食べて痩せさせる事に変わりありません。

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