ハニーラルヴァ矢板店のオーナーを担う多田氏と一緒に

『子どもへ向けたトレーニング指導』

講師を担いました。

子どもの場合、第二次性徴期を見極めて運動指導をしていかないといけません。

重い重量を持つトレーニングや長時間のトレーニングにを避けていきたいことろです。

基本の体力を付けてもらうトレーニング。筋トレですね。

それを伝えて、親御さんにも簡単に説明しながら

比較的安全な方法とやめた方が良い方法を説明した講演でした。