僕は自分自身の健康診断にとても興味があります。

日常で特に気を遣って生活している訳ではありませんが、自然に食べるモノ動くコトは調整が効く身体にできていると思っています。

自分自身のセンサー(感度)には敏感です。

特にお菓子ばかり好きではなくてもたまに食べたくなり、疲れている時ほど脂質に偏った食事設定になってしまっていると判断もできます。

今回の健康診断結果の脂質欄は

HDLコレステロール値　64

LDLコレステロール値　89

コレステロール値がベスト。特に嬉しいのは善玉HDLコレステロール値が60以上あるというのが良かった。

空腹時血糖値やHbA1c、血圧も正常値内。

お酒をたしなむ程度で、喫煙はしないし高血圧でもないので腎機能、肝機能も正常。

けっこうパーフェクトで「綺麗な身体していますね！」と担当者からお褒めの言葉もいただきました。

無理せず意識せず生活の質が高くなる方法が分かっていれば健康診断も楽しいモノです(笑)