②毎日更新の情報
2024-11-08 22:03:00
那須塩原市南公民館で講師を務めてきました
高齢者の為の健康寿命を伸ばす講座の講師を務めてきました。
プロジェクターに表を映しながら、健康の為の有酸素運動、無酸素運動とは？を伝えてきました。
そして骨盤が立ち、腹圧のかかる「白樺のポーズ」も指導してきました。