今日は世田谷の日本体育大学にて、


【体重階級別競技におけるスポーツ生理学】および【減量の科学】について学びに来ました。


UFCパフォーマンス研究所のDuncan Frenchを招いた講義でした。


今回の講義を通して、さまざまな立場や理論から提示されている合理的な減量ガイドラインは、アプローチこそ違えど、


【減量という目的】の方法は共通しているのだと改めて確認できました。