メルマガやLINE＠にも送りましたが、健康な姿勢、正しい歩き方のチェック表を作りました。

健康とは、正しいとは、体に負担が無いコト。

健康的な姿勢や正しい歩き方を意識して、身体に無理なく負担なく生活していってほしいと作りました。

参考にして下さい。

なぜこういう歩き方や立ち方なのか？の理由についてはこれまで説明してきたので過去の記事を参考にして下さい。

適度な軽い運動にはIgAと呼ばれる「免疫力」を高める効果があるし、セミナーでも講演した「頭が良くなる」効果もあります。

それに抗うつ作用や、社交性を高める効果もあります。

BDNFやニューロン、脳内カンナビノイドの効果です。

ハニーラルヴァKUROISOやハニーラルヴァ大田原店でそれぞれでご入会された方でも両店舗ご利用できます。

ハニーラルヴァ大田原の利用時間↓

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ハニーラルヴァKUROISOの利用時間↓

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それぞれの営業時間が違うため、ご都合に合わせてご利用下さい。