FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②お知らせ

2019-02-02 10:52:00

改造計画(栄養編)終了、引き続き2月はトレーニング編

都度、掲載させてもらっている「芹江改造計画」。

 

ただ単に体を変化させることを綴るわけではなく、

 

1月は栄養「たんぱく質」がどれだけ体にひびくのかを伝えるため。

 

そしてこれは

 

「体重が増えるのに痩せる」というのが目的。

 

ボクサー時代は62kgあったもともとの体重が、現役引退してから筋肉が落ち体重が減り

 

57kgまで減ってしまい。体もいい落ち方をしていない事を、身をもって改造させるため。

 

1月は栄養。

 

2月はいよいよ体作り。

 

トレーニングを入れて身体を作っていきます。

 

そのトレーニングは適当なトレーニングではありません。

 

https://honeylarva.com/info/2402181

 

 

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もともと1月はじめは57.2kg。そして今目的の62kgに近い「61.8kg」。

 

これはただ体を大きくしただけじゃなく、まず栄養で大きく戻し。

 

そこからトレーニングで体を作る。

 

2月は身体にこたえる月になりそうです・・・