FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②お知らせ

2019-06-02 22:32:00

糖質制限1日目

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まずスタートは厳密に実施する糖質制限方法。

 

この「糖質制限」の論は

 

「お腹が減るのは朝食のせい、朝食を摂れば1日3回の食事になってしまう」

 

そして、血糖値を引き下げるインスリンを放出させない食事方法、それが厳密厳格なこの糖質制限になります。

 

そしてまず1日目のひとつの食事はこれ↓

 

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左から①「大豆モヤシ100g(塩とごま油とラー油)」

 

②「豆腐45g(薄口しょうゆ1gネギ1g生姜1g)」

 

③「アスパラ55gと豚肉120g(塩)」

 

④「めかぶ(20g)」

 

⑤「ミニトマト(12g)」

 

ひとつの食事のメニューの食品成分もLINE@やメルマガに導入していきます。

2019-06-02 19:49:00

糖質制限食スタート

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LINE@やメルマガに食事内容、そして体重を載せていきます。

 

まずは糖質制限を厳しく制限した食事を2週間、そして緩めの糖質制限を2週間に分けて実施していきます。

 

LINE@やメルマガに登録して、観察してみて下さい。

 

 

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まず初日の体重を計ります。

 

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61.4kg。

 

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先の記事に記載した通り、糖質制限はダイエットではないのでどこまでこれが体重にひびいてくるのか?

 

先の記事で、「糖質制限」を理解した上で、LINE@やメルマガで観察してみて下さい。

 

食事メニューも合わせて観察してみてください。

2019-06-01 14:25:00

これから糖質制限メニューを載せていきます

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糖質制限を実際に僕がおこなっていきながら、それを無料登録LINE@や無料メルマガにメニューを載せていきます。

 

LINE@登録はラインID検索で「@qvp0168q」です。

(0168は数字です)

 

メルマガ登録

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こちらから登録お願い致します。

 

糖質を極限に抑えた食事がどう体重に変化をもたらすのか?

 

それとも糖質制限の本質の通り、体重をその人のあるべき体重に整えてくれるのか?

 

糖質制限は元々糖尿病患者に施す食事方法であり、ダイエットではない。

 

その個人の体重を示してくれる、それが糖質制限。

 

だからやせ型の僕が実証する意味もあります。

 

これがダイエットであれば、今の僕には必要ありません。

 

ですが、これがどういうふうにやせ型の人間にでも意味をもたらすのか?

 

身をもって試してみたいと思います。

 

その食事メニューや経過をLINE@メルマガに載せていきますので、参考にしてみてください。

 

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