FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

0287-33-9217 contact

②お知らせ

2019-06-17 03:35:00

糖質制限公開していきます

file-127.jpeg

https://www.youtube.com/watch?v=3RErcDtHRyw

 

YoutubeのHONEY TUBE

 

身体にムリがあれば中止しますが、残り1週間やっていきます。

 

糖質制限、を動画配信。御覧ください。

2019-06-14 07:05:00

ハニーラルヴァ1周年記念

ハニーラルヴァ1周年.jpg

ハニーラルヴァ1周年の集いを来週22日の土曜日17:30から開きます。

 

おかげさまでハニーラルヴァも1年の誕生日を迎えることができそうです。

 

これも皆様の支えがあってこそです。

 

感謝を込めて1周年記念懇親会をハニーラルヴァジムで開こうと思います。

 

僕の糖質制限もそこで終わりにします。(約3週間)

 

ささいな軽食とお酒、ノンアルコールを用意して迎えさせていただこうと思っています。

 

参加費はいりません。

 

会員様でなくてもかまいません。

 

お知り合いやお友だちを連れて参加も全然OKです。

 

17時30分~おおよそ23時過ぎまでには切り上げるつもりでいます。

 

遅れて参加全然OK。

 

好きな時間に来て好きな時間に帰る、スタイルで。

 

楽しく過ごして頂けたらと思っています。

2019-06-13 06:58:00

木曜日はレディースDay

240_F_140148580_wtZnCI1KqHPHlxrMO4v2UBgnbJHPyu5k.jpg

木曜日のハニーラルヴァは「レディースDay」です。

 

そして毎月初めの木曜日レディースDayの日、市役所での打ち合わせのため13:30~15:00まで

 

「トレーナー不在ですがジムは開放しています」とご迷惑おかけしていました。

 

来月からは打ち合わせがハニーラルヴァ定休日の水曜日に変更になりましたので、これからは木曜日にご迷惑をおかけすることがなくなりました。

 

今後とも宜しくお願い致します。

2019-06-12 06:04:00

ハニーラルヴァはキャッシュレスに対応しています

file-123.jpeg

入会時の支払い、そしてハニーラルヴァグッズやサロン、野外イベント時など。

 

クレジットカード、電子マネー、QRコードでお支払いできます。

 

もちろん今まで通り現金でも対応しています。

 

どうぞ都合に合わせてご利用下さい。

2019-06-09 20:11:00

もうひとりの測定者

lose-weight-1968909__340.jpg

「糖質制限」を身をもって体験するために無料メルマガLINE@で配信している糖質制限日記。

 

代表の僕自身がその限られたメニューでどれだけ身体が変化していくかをつづっています。

 

「糖質制限」が是か非か。

 

それを自分の体を使って証明する企画でもあります。

 

今回、スタートからマネージャー(女性)も「糖質制限」に参加していました。

 

僕の体の体質、そして女性のマネージャーの体質でどれだけの変化があるか?

 

メルマガLINE@には僕自身の体験談でしかつづっていませんが、マネージャーもまったく同じメニュー。

 

それに、僕自身は糖質5gを途中耐えられず10gに変更してしまいましたが、マネージャーは徹底して5g厳守。

 

糖質5gは体への負担が大きい「糖質制限」のため、1週間でこの「糖質制限」を抜けてもらいました。

 

それが今日の「日曜日」。

 

結果、7日で2.5kgの体重減でした。

 

マネージャーは運動はしていません。食事のみでの体重減でした。

 

しかし、初日~4日目。体が糖質制限の回路(ケトン体や糖新生)ができるまでとても苦しんでいた様子でした。

 

頭がなかなか働かない。ストレスが溜まる、等。

 

4日以降慣れたとはいえ、なにかを制限するストレスはなかなか足を引っ張ります。

 

コメントとしては

 

「糖質制限をするなら、食べて運動したほうがマシ。」

 

1週間5gを徹底してくれたマネージャーありがとうございました。

1 2 3 4 5