茨城県、常陸大宮の体育館で骨盤底筋トレーニングの講師を務めてきました。

昨今、膣トレ、ケーゲル体操、フランスではペリネと様々なネーミングがありますが、やる事は一緒。

骨盤底筋トレーニング。

骨盤まわりだけでなくポッコリお腹の改善などにも非常に役に立つトレーニングになっています。

健康の事、運動の事、栄養の事、会員様に喜んでいただけるようにスタッフと共有しています。

スタッフにも質問などがあればなんなりと聞いてください。

ハニーラルヴァは身体の使い方のジム、健康やダイエットのジムですが、ボクシングで強くなりたい方も大勢来てくれています。

身体の使い方が上手くなれば、ボクシングや他のスポーツも強くなります。

身体の使い方が分かれば、パンチや身体も強くなります。

パンチを強くして、ボクシングのスパーリング大会に出場してみたい方はお伝えください。男性、女性ともに50代まで出場できる大会が多数あります。(一番近い日にちは7月です)

プロボクサーでなくても誰でも参加でき、東京含めた各地で行われるボクシング大会に私がセコンドに入り連れていきます。

ハニーラルヴァジムで男性ボクサーや女性ボクサーも大会で活躍しています。

もちろん大会には出場せず、パンチや身体を強くしたい方も指導します。

ハニーラルヴァジムだけでなく、アマチュア大会などで使用される体育館などにも連れていき指導します。

木村拓哉さん主演ドラマ、木曜よる９時「未来への10カウント」。

懐かしい場所が舞台になっています。ドラマでは「甲斐ジム」になっています。

私も現役時代、ここのジムによくスパーリング練習いかせていただいていました。

ジムが映し出されるたびに懐かしくて集中できません(笑)

ここのジムは階級違いのボクシング日本チャンピオンが多数在籍している名門ボクシングジム。

是非ご覧になってみてください。

現役プロボクサー時代、最後の相手だった警察官ボクサー杉田ダイスケ選手とのコラボ動画です。

このゴールデンウィーク中は資料を読むことで時間がすぐになくなりそうです。

セミナーや講演、ジムの会員様に少しでも役立てられるように霞ヶ関の国立国会図書館から資料を手に入れてきました。

この図書館でなければいけない理由は、情報量が比べ物にならないから。それと、その膨大な情報量の中でほしい情報が一瞬で手に入るから。

今回手に入れた資料は、

【身体機能】「太りやすい」体質の原因に影響を与えている栄養環境を含めた環境因子の資料。

そして

【体育の科学】健康を含め、ヒトとして恒常性を保つための『ホメオスタシス』。

と言っても、ジムの会員様ひとりひとりにこれを話してまわろうと、くどい考えはしていません。

あくまでもジムは楽しく、ホームページの記事は真面目に(ジムが真面目ではない訳ではありません 笑)。

少しでもこのジムや私の講演に足を運んでくれた方々からの質問に答えていくためにも。

皆様に健康的な生活や質の良い生活を過ごしていただくためにも。