プロボクシング元東洋太平洋ミドル級チャンピオンや日本ランキング選手率いるプロボクサーチームがキャンプをはりトレーニングに励みました。

朝は那須野ヶ原カントリークラブのゴルフ場を走り込み、昼はひたすら上り坂になっている那須山の那須街道を15kmロードワーク。

合宿トレーニングに参加希望したハニーラルヴァの会員様もまじって走り込みをしました。

私のところで数日間通したトレーニングも今日で終了。

無事怪我無く帰っていった姿を見れてホッとしました。

選手たちの活躍を心から応援しています。

前回3月中に行った「ヒップアップトレーニングと股関節柔軟集中コース」。

好評を頂きありがとうございました。

ヒップアップトレーニングのおかげで「全体的に引き締められた」という声や「股関節のストレッチのおかげかキックする時の足が高くなった」という声を頂け嬉しいかぎりです。

股関節をやったら上半身の肩甲骨もやらなければ、という事で夏前には

『二の腕と肩甲骨』のストレッチや引き締めを重点的に行うコースを6月からスタートさせます。

是非エントリーしてみて下さい。

減量についてはボクサーや格闘家はまだまだ伸びしろがあります。

その点、一般の人のダイエッターの減量方法はとても優位性のある減らした方。

この点を学んでダイエッターのように健康的に体重を落としていってほしいと思うYouTube動画です。

骨盤底筋群は呼吸と連動している上、体の形でも連動するので日常から意識していればトレーニングできます。

大田原から40分ほどのところにある栃木県塩谷町に住んでいる有名総合格闘家、手塚裕之選手のYouTube動画に出演してきました。