那須塩原市黒磯駅近くのコミュニティーセンター「くるる」でボクシングエクササイズイベント開催。

私が講師を務めさせて頂きました。

骨盤底筋トレーニングに加え、音楽に合わせたボクシングエクササイズイベント。

7月3日の日曜日は那須塩原市くるるで10:00～12:00の間、

『トレーニングとエクササイズ』

ヨガマット(貸し出しも有り)でできる体幹トレーニングや骨盤底筋トレーニング、そして音楽に合わせたエクササイズ。

誰でも参加自由。

参加ご希望の方は、事前予約制なのでハニーラルヴァのスタッフに直接伝える、または電話やメールで連絡下さい。

骨盤底筋に加え、体幹トレーニングのポイントを覚えてもらうセミナーでした。

骨盤底筋、フランスでは保険適用のトレーニングとしても注目を集めています。

日本でも膣トレ、男性にはケーゲル体操としても注目を集めています。

本日、CRT栃木放送16:45～の

田村愛さんの『アイ・パル・レディオ』

に出演させていただきました。

田村愛さんが務める6月からの新番組になります。

良かったら聞いて下さい。

栃木県塩谷町にいる手塚裕之選手。

ONE championshipで活躍する現役ファイターです。

そんな現役総合格闘家の手塚選手と対談しました。