体に水分が足りてない時は、尿の色が濃くなります。

水分が過剰に摂取されていると、尿の色は薄くなります。

ただし、朝起きた時の尿の色が濃いのは正常です。

睡眠中は尿量を減らす仕組みが働き、尿を濃縮しているためです。

日中も同じ尿の色が出た場合、脱水の可能性があります。

また、ビタミンB2などが入ったビタミン剤を飲んだ時は、尿本来の色より鮮やかな濃い黄色の尿が出ることがあります。

これはビタミン剤の色になります。

このほかの症状で尿の色別の症状を表に作ってみました。

血尿には尿が赤いなど、尿に血が混じることを目で判断できる肉眼的血尿と、

尿検査にて、血が混じっている顕微鏡的血尿があります。

参考にして下さい。

SAVE　JAPAN　BOXING

日頃から運動する人に便秘が少ないことは知っている方も多いと思います。

それは、運動により大腸通過時間が短縮し、硬い便や排便時のいきみ、残便感が改善すると言われています。

アスリートの患者さんが腸のポリープを治療して「一週間安静に」という指示を守ったところ、

便秘になってお腹が痛くなり、びっくりして病院にかかりました。

それまで便秘を経験したことがなかったそうです。

そして安静期間が明けて運動量が戻ったところ便秘はすみやかに治りました。

実はその人はひどい「ねじれ腸」だったのです。

とくに便秘改善に効果のある運動は、お腹をひねるような動きのある運動です。

そう今回のハニーラルヴァのテーマ「ひねり」です。

種目で言うと、テニスやボクシング、ゴルフなどのような運動。

落下腸にはやはり身体を「ひねる」「揺らす」運動が効果的とされています。

無事、護摩焚きが終わり、打ち上げ花火も成功し６月をスタートさせる事ができました。

ハニーラルヴァ改めて通常営業がスタート致します。