ポッコリお腹、そして太ももダイエットトレーニングです。

参考にしてみて下さい。

新しくホルモン物質・または神経物質効能表を作成しました。

以前の効能表と違い、聞き慣れない名前があるかもしれません。

参考にしてみて下さい。

鉱物であろうと生物であろうと、また工業製品であっても、

変形の原因となる作用が加わると戻ろうとします。

ダイヤモンドのような硬い物質であっても、完璧に変形が起こらない物質はありません。

ある一定以上の作用を受けると、変形が戻らない、あるいは破壊が起こります。

ここで変形しないように元の状態を維持し続けることを「恒常性」と呼びます。

医学や化学では「ホメオスタシス」(ギリシャ語)と呼びます。

変形してしまった場合でもそのままの状態となるのではなく戻ろうとする作用が起こり、

戻るのが普通です。

生物は作用を受けて元に戻るまでの時間経過が存在します。

この時間経過は大抵の場合、その生命にとって苦痛であることが多いと言われています。

これが「ストレス」ですね。

筋肉が原因だったり、ストレスが原因だったり、または椎間板、椎間関節、そして骨盤が原因だったりの

「腰痛」。

動画にて腰痛の注意点を話しています。

骨盤底筋トレーニングもいよいよ上級編までやってきました。

腹筋と合わせた骨盤底筋トレーニングです。

単純な腹筋トレーニングとしても応用できるので試してみて下さい。