断食療法。そして減食療法が時には科学のソレを覆しているとの見方から試している「断食」。

いよいよ３日目を過ぎました。

見た目、体力、そして体重。

１日目から２日目で１．４ｋｇの減量。さて、

２日目から３日目の体重減は・・・？

「断食」。

これを選んだのは適当に検証したいのではなく、科学的にもかけ離れているわけではないという点から選びました。

よって、準備段階から厳密に行っていきたいということもあり、トータル５日の断食を行っていきます。

前後１日は体を慣らすための準備期間として糖質制限で食欲を抑えます。

中３日を「断食期間」とします。

そのメニューもまた公開していきます。

「断食」。

体を使って試してみよう企画「断食編」。

３日間、行います。

１０月６日の日曜日、７日月曜日、８日火曜日。

その前後の１日は体を整えていくので、用意と終わった後のケアを含め５日実施します。

体を用意するため１０月５日の土曜日から実質はじまります。

それをユーチューブのハニーラルヴァチャンネル「Honey　Channel」（ハニーチャンネル）にアップしていきます。

https://www.youtube.com/channel/UCuLJ9OyyAEgZznlJgqL1mKA?view_as=subscriber

まず、ダイエット効果のためではありません。

心身の変化をリポートします。

その上で、

体重の変化

見た目の変化

体力の変化

「変化」をリポートしていきます。

この「断食」を試す意味は追って掲載します。

※水は摂取します。低ナトリウム血症も注意したいため「塩」も摂取します。

友人のキング・オブ・パンクラシスト仙三が１０月１３日、両国国技館で開かれる

「ＯＮＥ　Ｃｈａｍｐｉｏｎｓｈｉｐ日本大会」に出場。

ＡｍｅｂａＴＶで午前８時から１５時間、完全生中継。

シンガポールの総合格闘技ＢＩＧイベント団体「ＯＮＥ　Ｃｈａｍｐｉｏｎｓｈｉｐ」が日本上陸。

仙三　ＶＳ　リト・アディワン

フィリピン人のリト・アディワンは３連勝でしなやかな体から放たれる攻撃は驚異的。

そんなリト・アディワンにパンクラスフライ級チャンピオン仙三が迎え撃つ。

最高の舞台に立つ友人を応援しています。

１０月１３日の日曜日、ボクシングエクササイズを開きます。

音楽に合わせたボクシングエクササイズ。

今回の場所は大田原中央多目的公園（トコトコ大田原裏）。

その日はCOFFEE PICNICイベントです。

COFFEE PICNICとのコラボです。

その上、生ライブの豪華なコラボです。

アフリカンなダンスとコラボさせたエクササイズに仕上げています。

生ライブとコラボしたミュージックボクシングエクササイズをお楽しみください。