ハニーラルヴァTシャツ第二弾。

「クオリティオブライフ」

QOL

スウェット生地のため肌心地よく、オシャレに着こなせるTシャツです。

普段着として活用して下さい。

１着￥３０００になります。

７月１２日に行われるボクシング世界ライトフライ級チャンピオン拳四郎選手からポスターが届きました。

ポスターにサインまで書いて送ってくれるなんて、顔のまんま優しい選手です。

この日はフジテレビさんで放映予定です。

村田選手が、前回敗戦したロブ・ブラント選手との再戦になります。

この日には村田選手と同じロンドンオリンピックのボクシングでメダルを獲得した清水　聡選手も出場。

豪華なフジテレビボクシングタイムになりそうです。

すべての動きのはじまりは「骨盤」から。

骨盤で生まれた力が上体に連動して、手や首の「動き」に波打っていく。

よりしなやかで、効率のいい動きに。

そしてそれに伴って立ち振る舞いも洗練され美しくなっていく。

その骨盤を起点に運動する「骨盤ストレッチ」。

朝活メニューです。

３週間の糖質制限から解放された１週間。

とにかく食べてしまいました。

さて、体はどうなったでしょうか？

今日、湯津上農村環境改善センターで行った。芹江匡晋の

「体幹トレーニング・呼吸法セミナー」

（このセミナーはハニーラルヴァイベントではありません）

ハニーラルヴァで日々行っている呼吸法をセミナーに足を運んでくれた１５０名以上の方々にも紹介し、

体幹トレーニングもハニーラルヴァで行っている、しっかり意識した体幹トレーニングをしてもらいました。

セミナーで間違ったことを話さないよう、僕自身またより一層勉強しなおすことができ知識も固められたセミナーでした。