一緒に講演などをさせていただきお付き合いさせていただいてる、元海上自衛官で自衛隊初の特殊部隊隊長を務めた、伊藤　祐靖氏監修の

体幹トレーニングも用意。

簡単な姿勢の体幹トレーニングだけど、難易度が高い体幹トレーニング。

腹筋をとにかく強くしたい、腹筋をとにかく割りたい、胴体を強くしたい方におススメ。

※ハードトレーニングのため一般メニューには入れていません。

伊藤祐靖Wikipedia➔　https://ja.wikipedia.org/wiki/伊藤祐靖　

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