中嶋トレーナー、そして一緒に東京から駆けつけてくれたマツシタ様。

ありがとうございました。

東京、三迫ボクシングジムの中嶋トレーナーが遊びに来てくれました。

ハニーラルヴァのハニーズのみなさんのミットを持ってくれたり、会員さんたちと楽しく過ごした金曜日でした。

みんなでボクシングで汗をかき、一緒にポーズ📷

サンドバッグの鉄骨が完成しました。

そしてそこに２つのサンドバッグを吊るしていますので、ご自由にパンチしてください。

ストレス解消にも単純に汗をかきたい時にでも！

まだ今海外に注文しているサンドバッグが近日届きます。

楽しみにしていてください。

そしてサンドバッグの横には布を垂らしています。

この布、真っすぐの軌道そして力みのないパンチによっていい音が響くようになっています。

いい衝撃音を鳴らすには、いい軌道すなわち良い姿勢でのパンチが必要となってきます。

ハニーラルヴァではトレーニングするにもボクシングするにも、

「良い立ち姿勢、良い歩く姿勢」を重点的においています。

良い立ち姿勢、良い歩く姿勢ができ始めてトレーニングに意識を持っていっています。

良い姿勢でなければいくらでも違うところに負荷がかかってしまいますので。

姿勢が一番大事。

まずは良い姿勢を手に入れ。

ただやみくもにパンチするよりせっかくならいい軌道でパンチして、いい姿勢を手に入れてください！

トレッドミル（ルームランナー）が新しく増えました。

しっかりしたボディで時速は２０ｋｍまで出ます。

ハニーラルヴァに当初から設置してあった１号機は最高時速１２ｋｍだったのに対しパワーはもちろん、傾斜角度も１号機より

つけられるので、ジョギングよりランニングに適したマシンとなっております。

１号機のルームランナーマシンも変わらず置いてあるので、ご自由にお使い下さい。