FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

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②お知らせ

2019-10-26 16:26:00

成人セミナー in那須塩原

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那須塩原にある高林公民館での

 

「成人セミナー」でした。

 

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動的なストレッチ、そして骨盤ストレッチ、体幹トレーニング、健康寿命を延ばすために、の運動パッケージ。

 

そんなセミナーに音楽に合わせたボクシングエクササイズも加えた120分でした。

 

窓からのぞく広大な景色に囲まれてのセミナーはとても気持ちよかったです。

 

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2019-10-25 21:26:00

30万円のスーツ買うよりも・・・

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『30万円の仕立てスーツ買うよりも、ダイエットして三万円のスーツ買ったほうがいい』

 

『30万円の仕立てスーツ買うよりも、10キロ痩せれば三万円のスーツがブランドスーツに見える』

2019-10-24 17:25:00

30年以上コレステロールが悪者だったのがひっくり返りました

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アメリカやイギリスなど欧米でも、30年以上にわたって

 

「総脂肪と動物性脂肪の多い飽和脂肪酸の摂取量を抑えよう」という

 

食事指導が行われてきました。

 

しかし、2015年2月に、イギリスの医学雑誌にある研究結果が発表されました。

 

それは、「食事指導を実行してもしなくても、心筋梗塞などによる死亡率は変わらない」

 

というもの。

 

健康な人と、脂肪が高い患者を対象にした複数の研究を分析し、血中コレステロールを減らすような、

 

これまでの食事指導にはなんら根拠がないことを示しました。

 

日本の脂質栄養学会でも、

 

「コレステロールが低いほど死亡率が上がること」

 

「日本人は、コレステロールが高いといっても欧米に比べて低すぎること」

 

「女性の99%が薬でコレステロールを下げる必要がないこと」が、

 

データで明らかになりました。

 

これにより、2015年4月にはとうとう厚生労働省が

 

「コレステロールの食事での摂取制限」を撤廃しました。

 

それを受けて日本の動脈硬化学会も同年5月に、厚生労働省の基準撤廃に賛同。

 

コレステロールの悪者説が否定され始めてきました。

 

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2019-10-22 18:00:00

Dr.セリーヌのゾンビver

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YouTubeでDr.セリーヌ活躍中。

 

https://www.youtube.com/channel/UCuLJ9OyyAEgZznlJgqL1mKA?view_as=subscriber

2019-10-21 15:37:00

那須塩原市の高林公民館で芹江匡晋「成人セミナー」

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芹江匡晋が講師を務める「成人セミナー」

 

那須塩原市の高林公民館で10月26日の土曜日に開催されます。

 

現代の「健康」について、そしてボクシングを基にした「エクササイズ」

 

10:00~12:00の2時間にわたってつとめさせていただきます。

 

先着予約ですので、定員になり次第締め切りとさせていただきます。

(現時点でまだ空いています)

 

予約は「ハニーラルヴァ電話番号0287-33-9217」にご連絡下さい。

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