②お知らせ
2019-04-19 10:35:00
4月後半は「伸ばす縮める運動と下半身トレーニング」
【伸ばす縮める】
はっきりとした美容効果が証明されている「伸ばす運動」と「縮める運動」。
むくみがとれたり、ウエストがすっきりする。
この運動は少しやっただけでも、くびれがはっきりするのが分かるほど。
「伸ばす縮める」の動きがスムーズになれば体重移動は楽になり、敏捷性が飛躍的に増す効果もあります。
【下半身筋力トレーニング】
ボディメイクに重要なお尻全体の形を作っている大殿筋、そして上部の側面に位置する中殿筋トレーニング。
それに直結する脚のハムストリングや大腿筋トレーニング。
ふくらはぎの腓腹筋、そしてヒラメ筋のトレーニング。
2019-04-18 13:59:00
本日、１７時以降のハニーラルヴァはレストランです。
本日、レストラン クローバーボヌールさんでのフィットネスイベントのため、
１７時以降のハニーラルヴァジムはＣＬＯＳＥです。
クローバーボヌールさん【大田原市浅香５丁目３７６４－９５】
明日は通常通りの時間でスタートします。
2019-04-16 10:53:00
クーポンを発券しました
メルマガ会員様およびＬＩＮＥ＠に登録していただいている会員様宛に
「クーポン」を発券します。
①届いたメールのクーポンサイトにアクセスしていただき、
②届いた「合言葉」を入力して下さい。
クーポン内容をプレゼントします。
※メルマガ会員様は本日のお昼１２時にメールが届きます。
2019-04-15 03:27:00
ハニーラルヴァの動画ＭＯＶＩＥコンテンツスタート
ハニーラルヴァのオープニングMOVIEです。
これからもよりよい身体操作および、健康をサポートしていくために努めます。