FITNESS BOXING CLUB ハニーラルヴァ

個人の目的に合わせたフィットネスクラブ

0287-33-9217 contact

②お役立ち情報(毎日更新)

2020-06-04 22:43:00

ハニーラルヴァの今回のテーマは便秘解消

240_F_56431485_TtPrmngQLv3pb9YSqCsg5zWx9OvdOGVh.jpg

日頃から運動する人に便秘が少ないことは知っている方も多いと思います。

 

それは、運動により大腸通過時間が短縮し、硬い便や排便時のいきみ、残便感が改善すると言われています。

 

アスリートの患者さんが腸のポリープを治療して「一週間安静に」という指示を守ったところ、

 

便秘になってお腹が痛くなり、びっくりして病院にかかりました。

 

それまで便秘を経験したことがなかったそうです。

 

そして安静期間が明けて運動量が戻ったところ便秘はすみやかに治りました。

 

実はその人はひどい「ねじれ腸」だったのです。

 

とくに便秘改善に効果のある運動は、お腹をひねるような動きのある運動です。

 

そう今回のハニーラルヴァのテーマ「ひねり」です。

 

種目で言うと、テニスやボクシング、ゴルフなどのような運動。

 

落下腸にはやはり身体を「ひねる」「揺らす」運動が効果的とされています。

2020-06-02 22:27:00

疫病退散、そして打ち上げ花火が成功しました

疫病退散そして打ち上げ花火が成功しました

無事、護摩焚きが終わり、打ち上げ花火も成功し6月をスタートさせる事ができました。

 

ハニーラルヴァ改めて通常営業がスタート致します。

 

IMG_1070.JPG

2020-06-01 07:34:00

本日は18:00~は閉めます、申し訳ございません

IMG_1022.jpg

本日、18:00~は「護摩焚き」そして「打ち上げ花火」のためハニーラルヴァを閉めさせていただきます。

 

6月2日(火曜日)からは通常通りになります。

2020-05-31 20:51:00

ハニーラルヴァ再スタートします

HoneyLaRva ロゴ1.jpeg

6月からハニーラルヴァ再スタートになります。

 

しばらくの間はマスク着用や距離感には気を遣わしてしまいますが、最善の準備と用意をして

 

皆様の健康のサポートができるようにお待ちしております。

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...