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夏の暑さもまっしぐら。
水分をしっかり摂取してほしい事を推薦するため、ハニーラルヴァから来店時にプレゼント。
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合言葉は８月１５日の午前中に配信します。
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どうぞご利用下さい。
セレブが真剣にやってるワークアウト・エクササイズ法で「フィットネスボクシング」が上げられましたね
ファッション誌VOGUEのモデル、ジジハディットやカーリークロスが答えています。
━以下抜粋━
現在では、モデルに歌手、そしてフィットな大物女優たちが、脂肪とストレスをぶち壊そうと強烈なジャブを打つ。事実、無駄のない引き締まった体を手に入れるために、アメリカ人プロボクサーのフロイド・メイウェザー顔負けのトレーニングに励むのが今どきのHIIT。
証拠？ つい今週も、イギリスで活躍する女優のヘレン・スケルトンと歌手のヴァネッサ・ホワイトが、スポーツチャリティーイベント『Sport Relief』でグローブを突き合わせている。
セレブがこぞってボクシングを始めたのは何故だろうか？ まず、インスタグラムで沢山のいいね！ が付くことだけがボクシングのメリットじゃないから。
ボクシングとは、筋力と思考力が常に試されるスポーツ。スマホをチェックしたり、夕食のメニューを考えたりしながら行えるワークアウトとは異なり、一瞬でも隙を見せれば顔面にパンチを喰らう。
イギリスを代表するプロボクサー、アンソニー・ジョシュアのように動いていたら、自分の腕も彼並みに太くなるのではと心配する必要もない。
そもそも従来のボクシングは、戦いながらフィットになるための数ある手段の一つに過ぎない。
例えば、ヴィクトリアシークレットモデルのジョーダン・ダンが取り組んでいるのはフィットネスボクシング。
ハーバード大学医学部のニュースレターによると、フィットネスボクシングでは、リングに上がることなく格闘技に必要な体の強さ、持久力、バランスが養えるという。
接触を避けるために、縄跳びやスピードバッグなどのアイテムを使うセレブも多い。
食事制限が９９％リバウンドする理由と、共通してリバウンドが少ないダイエット法とは？
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この期間に、何故食事制限がリバウンドしてしまうのか？や
ダイエットは不可能ではない？
一見、矛盾する言葉ではありますが、それがどいいう仕組みなのかを覗いて見てください。
骨盤底筋プログラム東京開催
大田原市役所健康政策課との連携で開催していた
「骨盤底筋プログラム」が
東京でも好評となり、
また都内のジムで開催してきます。
９月１日の日曜日、講師として行ってきます。
今までは女性限定としておこなってきたプログラムではありますが、
男性にも特に重要なことでもあるため、今回は男女兼用プログラムになります。
