ホームページのカレンダーページにも記載してありますが。

https://honeylarva.com/calendar

本日、芹江 匡晋が夕方から県知事との意見交換会会合のため、１６時からハニーラルヴァジムを不在にしてしまうこと、申し訳ございません。

ジムは開いています。

マネージャーが常駐してくれているので、トレーニングや運動がしたい方は、各自で行う自主制の日になってはしまいます。

マシンやサンドバックは自由にお使いになってかまいません。

ハニーラルヴァで去年、そして今年も開催した

「骨盤底筋ダイエットプログラム」

女性専用イベント。

都内で開催してきました。

男性にも重要なところなんですが、今回は女性のみのイベントでした。

おかげさまでジムは満員、スペースがなくなりリングの上に乗ってもらわなければいけないほどでした。

骨盤底筋は、フランスでは国で保険保障されるくらいの重要度がある箇所です。

そのストレッチを含め、衰えないようにする運動の仕方、それが「腹筋」を鍛えることにもつながったり、

体幹トレーニングにも繋がり、ヒップトレーニングや下半身のトレーニングにも繋がることを分かっていただけたかと思います。

それも覚えれば自宅でもできる運動ばかり。

難しくない（動き）けど、難しい（意識する場所）、

そんな骨盤底筋プログラムでした。

最後に皆様からのアンケートを書いていただき、今後のイベントに活かせていけるようつとめます。

ありがとうございました。

ハニーラルヴァジムにポスターを送ってくれた拳四郎選手、そして村田選手。

二人が勝利しました。

フジテレビで放映されご存じかと思いますが。

前回奪われたベルトを取り戻した村田選手。

そして６度目の世界タイトルを危なげなく防衛した拳四郎選手、

おめでとうございます。

本日１２日、大阪でエディオンアリーナで行われるボクシング世界タイトルマッチ。

前チャンピオン村田選手が敗戦をした同じ相手にリベンジする戦い。

そして拳四郎選手も６度目の世界タイトル防衛に挑みます。

無事、２人は計量をパスした模様。

拳四郎選手が送ってくれたポスターを貼らせてもらってるハニーラルヴァは、

拳四郎選手の勝利を祈っています。

その模様は夜８時からフジテレビさんで放映されます。

ファイト拳四郎。

ハニーラルヴァでは、週ごとにテーマ別でのトレーニングをしています。

今週は腹筋運動、次の週は体幹トレーニング中心。

その他、上半身トレーニングまた下半身トレーニング等に分けてます。

それに加え、骨盤を意識してもらいたい動きを含めそれもテーマ別に合わせてのトレーニングになっています。

その骨盤を利用した動きの中でのボクシング動作になります。

骨盤がすべての人間の動作のバリエーションです。

体幹の胴体を機能させ、手足の自由度を円滑に作用させるために。