入会して頂いた会員様の声です。

ハニーラルヴァに，オシロメトリック方式の血圧計を導入しました。

ボタンを押せば自動で加圧して血圧が計測できます。

最高血圧、最低血圧、脈拍，

希望の方にそれぞれ身体測定シートを記入して記録して頂いています。

その項目に「血圧」の欄を追加するので、ご希望の方は血圧計をご利用下さい。

更衣室に皮下脂肪測定器（キャリパー）と同様、常備させておくのでご自由にお使い下さい。

身体測定シート記入ご希望の方はスタッフに声をかけて下さい。

１３：３０～１５：００の間、市役所会議のためトレーナー不在です。

ジムは開放しています。

レストラン「クローバーボヌール」さんで開催した

ミュージックボクシングエクササイズ。

たくさんの方が参加してくれ楽しい時間になりました。

そしてクローバーボヌールさんからは特製ドリンクのサービスも。

これがまた美味しくて。

そんな粋な計らいのボヌールさんがもっと粋で。

ポスターを制作してくれていて。

驚かされました。

ハロウィンで仮装した写真もカッコよく！

これならもっとカッコつけたポーズとっておけばよかったかな、と（笑）だってこれドコ見てんのよ？って感じだし（笑）

そんな素敵なボヌールさんで美味しいひと時をみなさんと過ごせたのは、僕にとって最高の時間でした。

ありがとうございます。

今後ともハニーラルヴァを宜しくお願い致します。

https://honeylarva.com/

海上自衛隊初の特殊部隊の隊長を担っていた伊藤祐靖氏がハニーラルヴァに到着。

現役官を含め総勢２０名。

ハニーラルヴァでの練習をさせてほしいと。

普段、ハニーラルヴァでの練習をどのように行っているか等を指導してほしいとのことで。

会員さんたちがどのようなことを大切にしているか、どこを意識しているか等を説明。

日本人は特に「長い練習時間」が自身の達成感だと思い込むことが多く、その多くがただ時間を無駄にすごしています。

それならば、いっそなにも練習しないほうが体にはいい。無駄に長い時間、理論もないことをしていても、自己満足じゃダイエットにも通じません。

ダイエットだって目的がありその順序があります。

なにも目的なくただ汗をかくことがダイエットじゃもはや体を痛めつけているだけ。それならいっそのこと動かないほうがまだマシ。

運動はただ汗をかくことじゃありません。

汗をかく＝達成感＝運動

では意味がなにもありません。

ということをしっかり筋肉のはたらきから、その筋肉がどうやってどこに伝わるかを説明させていただきました。

走るコトが早くなりたければ、前足を鍛える。とか根拠のない間違ったことは一切教えません。

ストレッチしてよく体を伸ばす。そんな意味のないことも運動前にはさせません。

それが説明できなければ指導者として意味のないことだと僕自身は思っています。

だってそれが説明できなきゃＹｏｕＴｕｂｅで見て覚えても同じ。一層、そのほうが勉強になります。

教える身なれば、その教える意味そしてその作用を伝えることは当然。

ただ、「あーやれ」「こーやれ」「このほうがいいから」「みんなこうやってる」「うまい人と同じことやれ」

等の指導は絶対しません。

ということを理解していただいた一日となりました。