２週目突入の

「かえってきた３週間で３ｋｇ地獄ダイエット」

この週を越えれば折り返しになります。

１週間が過ぎれば代謝体質がおおよそ見当付けられます。

以前お伝えした「倹約遺伝子」、要するに簡単に太りやすい体質なのか。

食事は今のところ変わらず食べて変わらず飲んでもらっています。

倹約遺伝子を持っていたとしても、このまま食べて飲んでを続けていけるよう、

地獄トレーニング頑張ってください。

完全マンツーマンのオーダーメイドトレーニング

「パーソナルトレーニング」

徐々に結果が出ている会員さんが増えてきました。

オーダーメイドのため、ダイエットにフォーカスしたい。

ボクシングに徹底的にフォーカスしたい。

陸上競技のために下半身筋力トレーニングへ徹底的にフォーカスしたい、等。

どんなジャンルにも個人ファイルを作り、徹底的にマンツーマンで時間を遣います。

身体のメカニズム

カロリーではなく、インスリンが作用を起こして太る原因のメカニズムを前回のメルマガでも配信しました。

インスリンが作用を起こすのは、カロリーではなく、なに？

そして、じゃあそれをひかえて身体は大丈夫なの？

そのメカニズムもメルマガで配信しました。

１月２０日、日曜日、１３：３０分から１時間

「チャンピオンに当て

てお菓子ゲット！」

in　トコトコ大田原２Ｆ　子ども未来館

※チャンピオン側は手をだしません。

※制限時間内にチャンピオンにパンチ当てられればお菓子ＧＥＴです。

遊びに来てみて下さい。

「地獄ダイエット・

３週間で３ｋｇコース」

スタートでみなさんには、食事にはまず変化を付けないでほしいと伝えてあります。

このコースにエントリーしている方にはもう伝えていますが、「高カロリーな食事は控えてください」とは

一切伝えていません。

それは太る原因はカロリーではないからです。

要するに高カロリーが原因で太るわけでは決してありません。

じゃあ何が？

それはインスリンです。

インスリンとはすい臓から分泌されるホルモンです。

このインスリンがグリコーゲン、そしてブドウ糖との作用を生み、体脂肪という形になります。

けっしてカロリーが体脂肪と直結しているわけではありません。

この続きはメルマガで送らせていただきます。